教学目标
1、了解春分节气的特点，知道春分对健康的影响。
2、培养中班学生对健康生活习惯的认知，如合理饮食、适量运动等。
3、通过实践活动，让学生体验春分节气的养生方法，增强健康意识。
1、春分节气简介
2、春分与健康的关系
3、健康生活习惯的培养
4、春分养生实践
教学过程
导入新课
1、讲述春分节气由来和习俗，引导学生了解春分节气的特点。
2、引出春分与健康的关系，激发学生的学习兴趣。
1、春分节气简介
通过图片、视频等形式，向学生介绍春分节气的气候特点、物候特征以及人们在此期间的习俗活动，让学生了解到春分是春季的平分点，天气逐渐变暖，万物复苏，是养生的好时机。
2、春分与健康的关系
（1）讲解春分时节人体生理变化，如新陈代谢加快、免疫力提高等。
（2）介绍春分养生原则，如养肝护肝、保持阴阳平衡等。
（3）强调健康生活习惯的重要性，如合理饮食、适量运动等。
3、健康生活习惯的培养
（1）合理饮食：讲解营养均衡、食物多样性的重要性，引导学生养成良好的饮食习惯。
（2）适量运动：介绍适合中班学生的运动方式，如户外跑步、跳绳等，鼓励学生积极参与体育锻炼。
（3）卫生习惯：强调洗手、保持环境整洁等卫生习惯的重要性，预防疾病的发生。
4、春分养生实践
（1）户外活动：组织学生进行户外活动，感受春分节气的气息，增强身体素质。
（2）制作春分养生食品：引导学生制作一些适合春分节气的养生食品，如枸杞猪肝汤、红枣糯米粥等，培养学生的动手能力和健康意识。
（3）健康游戏：设计一些有趣的健康游戏，让学生在游戏中了解健康知识，增强健康意识。
课堂小结
1、总结本次课程的内容，强调春分养生的重点。
2、鼓励学生将所学知识应用到日常生活中，养成良好的健康习惯。
作业布置
1、让学生回家后与家人一起制作春分养生食品，并分享制作过程和口感。
2、鼓励学生每天坚持适量运动，记录运动情况，下一课进行交流。
3、要求学生注意春分节气的气候变化，提醒家人注意保暖防病。
